Niciun produs
Sacii de antrenament și sacii bulgaresti oferă o modalitate unică de a-ți antrena întregul corp în mod eficient și natural. Baza acestui tip de antrenament constă în faptul că ai nevoie doar de o singură piesă de echipament – două, cel mult, dacă este necesar.
Toti sacii sunt prevăzuti cu mai multe mânere, oferind astfel numeroase posibilități de exerciții. Singura limită este imaginația ta. Acesti saci diferă prin greutate (fixă sau reglabilă), tipul de umplutură (nisip sau apă) și numărul de mânere.
Sacii de antrenament și sacii bulgaresti te ajută să îți antrenezi brațele, picioarele, spatele și umerii, precum și să efectuezi antrenamente esențiale pentru zona core (trunchi). Exercițiile cu acest tip de echipament nu doar că te vor ajuta să îți dezvolți forța, ci și să îți îmbunătățești rezistența, puterea dinamică și explozivă, necesară pentru aruncări. Power bag-urile sau Bulgarian bag-urile pot fi folosite și ca gantere, greutăți pentru alergare sau genuflexiuni, greutăți suplimentare pentru tracțiuni și variațiile acestora, precum și pentru multe alte exerciții.
Sacii sunt frecvent folositi în antrenamentele pentru arte marțiale. De asemenea, jucătorii de rugby și fotbal american le folosesc în timpul pregătirii, iar în forțele armate sunt utilizate pentru exerciții solicitante de forță și rezistență.